糖尿病最怕发生并发症,一篇文章告诉你该怎

我们医生对糖尿病患者最常说的一句话就是“糖尿病不可怕，可怕的是并发症”，这并不是危言耸听。那么既然如此，今天就给大家说说，我们在生活中发生各种糖尿病的并发症，该如何应对。

一、糖尿病并发高血压

对于糖尿病合并高血压来说要分两种情况。一种是初期病情不严重，暂时不需要药物治疗，但是需要时刻监测血压，定期看诊。依据看诊的情况来考虑是否用药；一种是发现得晚，病情比较严重，医院接受药物治疗。但无论是什么情况，一旦发生了合并高血压，都要注意饮食调节。

1.严格限盐，少于3克。2.多吃高钾水果。3.增加膳食纤维的摄入。4.加餐要选择含糖少的蔬菜，推荐芹菜、荞麦、黄豆。5.适当运动，减轻体重。

二、糖尿病合并肾病

糖尿病肾病是很常见的糖尿病微血管病变，发病达到10年以上合并肾病者占10%-53%。早期筛查微量蛋白尿及评估肾小球滤过率，如果持续性大量蛋白尿，尿蛋白阳性，排除其他肾病前提下，可诊断为糖尿病肾病。在日常饮食入手可以注意这些方面：

1.注意控制钾元素的摄入量，含钾高的食物比如有菠菜、韭菜、柚子等。

2.多吃富含B族维生素的食物，比如谷类、豆类、蛋类等。

3.运动方面，身体允许的情况下可以多散散步；如果有中度水肿、高血压并出现头晕、呕吐的症状，肉眼血尿、少尿等情况需要卧床休养，不适宜活动。

三、糖尿病合并冠心病

心血管疾病是糖尿病常见的慢性并发症，以冠心病最为常见，危害严重。

对于这类患者，饮食中需要补充铬元素，可以降低低密度脂蛋白胆固醇以及总胆固醇水平，降低冠心病的发生。控制食盐摄入量，每天不应该超过3克，像咸菜、腌菜、酱菜等各种腌制的食物，含盐量高，不宜食用。冠心病的发生多与情绪激动和过度劳累有关，故患者可以选择比较平和缓慢的运动，避免激烈的运动。

四、糖尿病视网膜病变

糖尿病对眼睛的损害最常见的就是玻璃体积血、视神经损害等，所以当糖尿病患者出现视力模糊、视力下降等情况要及时去进行眼底检查。那在日常生活中，可以怎么预防呢？

1.增加膳食纤维的摄入，比如白菜、芹菜。可以降低血脂浓度，还可避免因排便困难引起腹内压增高，导致眼底出血。

2.多吃富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜、鱼类等。

3.适当补充维生素、矿物质。多吃维生素B1的食物，比如豆类、谷类、坚果类等。

4.要避免眼睛劳累，注意眼部卫生，避免长时间阅读和使用手机电脑。

五、糖尿病足

对于糖尿病足的治疗，最重要的是保护脚部。这里边有几个大家比较关心的问题

1.如何安全泡脚？

我们都知道发生糖尿病足患者的感知能力可能就不敏感了，这样就容易发生烫伤意外，所以我们泡脚的温度最好不要超过37度，但是足部有伤口的话尽量不要泡脚。

2.该怎样选鞋袜？

要选择一双宽松舒适的鞋，可以选择面料柔软、透气性好，比脚大1厘米的鞋子，袜子选择透气、吸水性强的袜子，袜口不要太紧，袜子建议每天都更换。

3.如何正确处理脚胼胝其钳甲？

糖尿病足患者常有脚胼胝及嵌甲，处理脚胼胝及嵌甲不可大意，不能随意自行修剪，建议找有经验的修脚师或专科医生，避免自己操作不当损伤组织，发生感染！

总而言之，饮食和运动是我们控制血糖必不可少的关键的因素，不想糖尿病发展严重，发生并发症就赶快行动起来吧！

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