收听讲座炎炎夏日，糖友要注意甚么

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另外需要强调的是，糖尿病患者中老年人较多，老年人有个特点，即身体失水后口渴感不如年轻人明显，因此更应当及时主动地补充水份。

夏天是消化道疾病的多发季节，糖尿病患者若不慎产生了胃肠炎，腹泻或呕吐会致使人体水和电解质的代谢紊乱，有可能引发高渗性昏迷。这时候，补水对糖尿病患者来讲，就不是解渴，而是救命的问题了。

糖尿病患者到底该怎样补水呢？除合并有心功能不全或肾功能衰竭的患者，糖尿病患者每天的饮水量应当到达-毫升左右，超过全天的尿量及出汗总量。如果活动量大，出汗多，还应当补充额外的水份。在酷热的夏天，糖尿病患者必须养成“定时饮水，不渴也饮”的好习惯。

由于身体情况特殊，糖尿病患者补充水份不能跟正常人一样。宜少许屡次饮水，并且以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水为好，不宜一次性大量饮水，也不宜饮用含糖量较高的饮料，如可乐、酸梅汤、果汁等，更不能吃含糖量很高的冰淇淋、雪糕等冷饮。

另外，夏季天气闷热，容易大量出汗，致使体内“钾”离子丢失。人体缺钾时会感到疲倦乏力，而绿茶中含钾量丰富，同时含有大量的氨基酸，因此夏季饮用淡茶水不但能够补充水份，还能防暑降温。

出门旅行，带个保温箱现在糖尿病患者讲求自我管理，用药、测血糖等工作都由自己完成。尽医院，但是如果方法得当，天热也能很好地保存药品，安全轻松地度过夏天。

夏天气温高，空气湿度大，药物容易变质，应将医治糖尿病的药物放在阴凉处保存。胰岛素需要保存在冰箱的冷藏室中，每次使用前运用双手将其加温，以避免结晶的生成。

夏天是旅游旺季，糖尿病患者，即便是使用胰岛素的患者，也能出门远足，享受生活。但是一定不要忘记妥善保存胰岛素。如果是短时间出门(一天之内)的患者，可以将胰岛素笔放在专用的隔热包内携带；如果外出时间较长，需要携带较多的胰岛素时，则最好将胰岛素贮存在小保温箱中，但一定要注意别将胰岛素与冰直接接触，以避免药液被冷冻。

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