知识咬人的高跟鞋

　印象中，时髦的美女一定是高跟鞋，婀娜多姿，身材窈窕，就像“穿普拉达的女王”那样。殊不知长期与高跟鞋共舞，必须付出沉“痛”的代价。高跟鞋可是会“咬人”的哦！哈佛医学院的研究人员针对三十岁左右、分别穿着宽跟与细跟高跟鞋的健康女性进行调查。结果显示，细高跟鞋让膝关节承受的压力增加26%，而宽跟高跟鞋则增加22%左右。根据统计，穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三倍；穿着高跟鞋下楼梯时，更可增加七至九倍。关节的长期负重，软骨的退化现象会使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。膝关节首当其冲。而为了防止走路时鞋子松脱，女性通常利用脚的前后两端卡住鞋子，产生足部挤压的现象。因而产生拇指外翻或小趾变形的现象。时间一长，脱去鞋子，变形依然存在，甚至于在脚部下方会产生胼胝，即一般人常说的“鸡眼”，不仅足部皮肤角质层增厚，也是导致疼痛的根源。临床上发现不少女性才四十岁就有退化性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。同时还容易发生踝关节扭伤。可见高跟鞋真的会“咬人”，而且“咬”的还很疼。医生建议偶尔穿穿高跟鞋，让自己美美的，如出席正式场合。当不得不穿上高跟鞋时，尽量避免蹲跪或爬楼梯，也不要选择对膝关节冲击力较大的活动。常备一双舒适的平跟鞋，解放自己的双脚。只要把握这些小小的细节，都能有效避免退化性关节炎提前发生，远离疼痛的折磨。文字：骨科吴鸣







































白癫疯医院
白癫疯医院

转载请注明：http://www.mytaozhi.com/bytx/1181.html