高血糖最怕的一种食物,每天坚持吃一点

随着我国的经济水平飞速发展，我国人民的生活水平也是提高不少，就是随着生活水平的上升，大家对于饮食的控制越发粗饭，各种各样的不健康饮食，导致了我国成为世界第一的糖尿病国家。糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。

糖尿病并发症的可怕!!

1、糖尿病足

早期感觉改变通常呈袜套样表现，首先累及肢体远端，然后向近端发展。轻触觉、本体感觉、温度觉和疼痛感知的共同减弱；运动神经病变表现为足内在肌萎缩，出现爪状趾畸形；自主神经受累表现为皮肤正常排汗、温度及血运调节功能丧失，导致局部组织柔韧性降低，形成厚的胼胝以及更易破碎和开裂。

2、糖尿病肾病

肾脏损害的临床表现与肾小球硬化的程度呈正相关。出现微量蛋白尿时，糖尿病病史多已5～6年，临床诊断为早期糖尿病肾病，无任何临床表现；约80%的患者在10年内发展为临床糖尿病肾病，即尿蛋白定量大于0.5g/24h，通常无明显血尿，临床表现为水肿、高血压；一旦出现持续性蛋白尿，伴有食欲减退、恶心和呕吐、贫血，提示已出现慢性肾功能不全。

3、糖尿病神经病变

早期症状以感觉障碍为主，临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见，感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。有些患者还可表现为自主神经病变，如尿潴留、顽固的便秘或腹泻、出汗异常、心悸或心动过缓等。

其实糖尿病患者应该要清楚，糖尿病是无法根治的，只能通过血糖的控制，来稳定病情，和防止并发症的发作，所以这里小编再来和大家说说糖尿病患者日常如何调理才能稳定的控制血糖。

糖尿病患者如何控制血糖？

多运动

生命在于运动，即使是患了病，也应保持适宜的运动，每天坚持半小时，对促进新陈代谢有很大的好处。

剧烈的运动是不提倡的，可以采取散步、打太极、跳广场舞等方式，最好由家人陪同，特别是患有高血压的病人，因保持心情的愉悦。

调整心态

很多人可能平时一直都很健康，一旦查出患上了糖尿病都不太能接受，这是正常的。但逃避不是办法，更会延误了控制病情的有利时机，给治疗增加阻力，也会给并发症提供可趁之机。糖尿病虽然到了后期会比较可怕，但只要能坚持自我监督、自我防护，带病长寿并不是什么难事。虽然在饮食上忌口可能会使人心情灰暗，但是饮食习惯也是慢慢养成的，也许过一段时间，也就可以坦然接受了。

它是“天然胰岛素”，每天饭后吃三粒，血糖悄悄“降”

向天果可以降低血糖

糖尿病的最主要的原因就是胰岛分泌的胰岛素数量减低，导致我们人体的糖分不能够有效的代谢，而向天果被发现可以刺激胰岛分泌胰岛素来降低血糖，在降血糖方面效果非常显著，它降血糖的原理是通过它自身所含有的活性成分，可以激人体胰岛分泌胰岛素，让人体自身的胰岛素充分发挥作用，将体内过多的血糖分解和利用，从而实现血糖下降的目的。

向天果本身具有保肝作用，可以减轻和防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

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