因为读书难,所以才要多读书,你有没有一颗

日本有个农民，叫木村秋则。他从年开始，尝试不用农药、不用化肥种植苹果。苦撑了11年后，被别人喊了11年傻瓜的木村，终于成功了。

木村秋则从野生果树上找到了自然农法的奥秘：原来，手工抓虫都是白做工，土壤才是关键。假如埋在地下的根不扎实，植物就无法茁壮生长。

其实，木村发现的奥秘不止适用于种植，对我们个人的学习成长来说，也是同样道理。

日本脑科学家茂木健一郎认为：大量读书可以令大脑如腐叶土般发酵，在脑内形成优质的土壤。

读过成千甚至上万本书的人，他们的脑中会积蓄相应的养分，最终结出新鲜美味的果实。

Part01

“阅读是一座随身携带的避难所”。

面对生活的苦难，有时是无法挣扎的，但却可以通过阅读让自己获得些许释然。

正如作家毛姆所言，“阅读是一座随身携带的避难所”。

阅读之于生活中的琐碎与苦难，仿佛是一剂镇定良药，总能给迷茫中的我们带来些许光明。

知乎上有一个热议问题叫：“读书的人与不读书的人，有什么区别？”

其中一个热门回答是这样的：

普通人在《天龙八部》里读到阿朱阿紫的时候，会觉得这不过是寻常名字。

读书的人会说，有个成语叫“恶紫夺朱”，结合小说情节来看，金庸这两个名字取得真有意思。

普通人听到“天青色等烟雨，而我在等你”的时候，第一反应是中国风，真美。

读书的人会说，古代烧窑技术落后，无法控制湿度，天青色这种美丽的色彩需要等到难得的细雨天气才能烧出，这句“天青色等烟雨而我在等你”颇有韵味。

我们生活在同样的世界里，接触着相似的事物，但不同的是，读书更多的人在感知生活的乐趣时，能够拥有更多的层次，更能体会表象之下所蕴藏的深刻趣味。

作家林语堂说过：“没有养成读书习惯的人，以时间和空间而言，是受着他眼前的世界所禁锢的。”而当你真正拿起一本书时，你会立刻接触到一个渊博而健谈的人，并被带进一个思考和自省的境界。

Part02

经常阅读让你具备全脑优势

有“神经科学界诺贝尔奖”之称的大脑奖获得者、脑科学领域的大神级专家——斯坦尼斯拉斯·迪昂在专著《脑与科学》里讲述了人脑神奇的阅读能力，揭示了“阅读是如何塑造我们的大脑的。”

脑科学的最新研究告诉我们：在人类的大脑当中，有一个专门的“阅读脑区”，这个区域叫做左侧枕颞（niè）区，只有当你在阅读或者书写文字的时候，它才会被激活。

同样是眼睛看到的其他景象，比如房屋、面孔、照片、画作、棋盘等等，都不能激活这个区域。

阅读，是发生在头脑内的高强度、复杂“运动”。脑神经科学家们，曾做过“阅读如何影响大脑”的有趣试验。

他们发现：阅读时，大脑皮层的多个区域，会同时“亮起来”。

阅读过程中，左右脑的信息高速流通，非常依赖位于两脑中间的胼胝（piánzhī）体。

它理解为大脑的“信息中转站”，像我们身上的肌肉一样，遵循“用进废退”的规律。

斯坦尼斯拉斯·迪昂还曾给一名文盲做过脑部检查。令人惊讶的是，在众多的研究案例中，文盲的脑部CT图像显得如此“别具一格”。

他的胼胝体，比普通人的要薄得多，与周边脑组织的链接也不紧密。

胼胝体像一个巨大的管道一样，连接着两个大脑半球。胼胝体变厚就像管道加粗了，两个大脑半球之间的信息交换就会明显增多，需要左脑和右脑联合，发挥全脑优势的时候，表现就会更好。

想要“锻炼”胼胝体，具备全脑优势，最简单最有效的办法，就是阅读。

Part03

阅读习惯为生活带来秩序

查理·芒格说过："我这辈子遇到的聪明人，没有一个不每天阅读的。"

真人版「钢铁侠」埃隆·马斯克（ElonMusk）甚至还说："我是被书养育长大的。先是书，然后才是我的父母。"

读一本书、品一道美味、看一场比赛、观一场电影，我们眼前呈现的总是一份份成品。它是令人愉悦的还是糟糕的，取决于背后做了多少练习。你可以成为一个有天赋的作家、厨师、运动员或艺术家。

然而，如果你不能做好准备工作，那么执行过程中就会遇到问题。

当有天赋却不努力工作时，努力就会战胜天赋。

效率也并不总是与兴趣有关。当你把某件事情（甚至是你最喜欢做的事情）作为自己的职业时，也会觉得单调乏味。

有的时候，我们会想停下来休息一下。休息一下没问题，我们也这么做了。但是，我们做了什么呢？我们花了一整天的时间上网或者看Netflix，甚至隔天就想这么休息一次。

可现在，读书的习惯可能是一种另你耳目一新的活动，也不需要你打破纪律。每隔一天留出几个小时的阅读时间，既能让你远离无聊，又能让你的生活有条理。

在英国《每日电讯报》年的一篇文章中，萨塞克斯大学声称阅读可以将压力水平降低68%。此外，它还能帮助你放松心灵。

美国梅奥诊所就建议将阅读加入睡前安排中。

年，微软进行了相关研究。它的目标是估算人们能够专注于某一件事的时间。

研究结果证实一个人的平均注意力持续时间是12秒。大约15年后，当轻便的的智能设备刚刚开始流行的时候，它下降至了8秒。

丹麦科技大学最近的一项研究表明，由于呈现在我们面前的信息太多，我们全球的集体注意力持续时间正在缩短。需要我们