胼胝体利用大脑特征让我们直线游进

　今天还是要分享在直播中大家频频问到的一个问题“游的偏”、“左右手感觉不一样”，特别是游自由泳或仰泳的时候，左右划手差异比较大，我想这个是我们爱好者都有遇到或遇到过的问题，那么今天咱们就聊聊“callosum”。自由泳和仰泳的左右差距当我们游自由泳或泳仰泳时，左右手之间是否有技术上的差异？你是否会有以下感觉？例如：和右手比起来，左手不知为何感觉很笨拙(反之亦然)；任何一只手的划水都容易出错；左手没有右手那么好的感觉(反之亦然)；两者都是同样的动作，但左右推进力有差异；即使想直线地游，也会不由自主的游向池壁；等等一系列“偏”的问题。左右技术上的差异(水平、移动)的话会产生各种各样的问题。这种左右差异问题在自由泳、仰泳中比较多见，蝶泳、蛙泳中比较少见。为什么在双手项目上很难产生左右差距呢?答案是大脑的“胼胝体”区域。胼胝体（读音:piánzhītǐ）——callosum百度上给出的解释是胼胝体：它是联络左右大脑半球的纤维构成的纤维束板。在大脑正中矢状切面上，胼胝体呈弓状，前端接终板处称胼胝体嘴，弯曲部称胼胝体膝，中部称胼胝体干，后部称胼胝体压部。胼胝体主要连接运用中枢、运动性语言中枢、双侧视听中枢，并参与共济运动，是双侧大脑半球认知功能的联系通道。善于对称运动而弱于非对称运动的大脑机制人的大脑大致分为右脑和左脑。右脑移动左半身。左脑移动右半身。总之，左右的身体左右的脑分别支配着。但是，它是连接右脑和左脑的桥梁，这就是所谓的“胼胝体”。因为有胼胝体，左右脑不是完全独立的存在。互相影响。互相影响会发生什么?这就是“左右对称的运动比左右不对称的运动简单”的现象。让我们简单地试一下吧：①请用左右两个手指在地上或桌子上画〇。②然后，右手画〇，左手画△。怎么样?①还是②哪个简单?②的时候，哪一只手没有画对?两只手都不打算画〇吗?其实这就是胼胝体的作怪。再举个例子：学钢琴的人最开始辛苦的事情之一就是左右分开的手的动作。正在学习钢琴的初学者们说，单手的话能很好地完成，但是两手一起做的话很难。但是如果长年积累那个训练的话，左右的手互相的动作不受影响，就可以没有问题自然地弹。这被认为是因为通过训练能够让胼胝体游刃有余。在游泳运动中左右对称运动的蝶泳和蛙泳不太在意左右的差异，左右交替运动的自由泳和仰泳在意左右的差异是一个原因。形成差距的问题造成左右不同的最大问题是技术上的原因，例如左右手划水路线不一样、一只手过中线等等，因为左右技术不同产生左右差异的可能性。技术上的差异我们要如何练习呢？建议：自由与仰泳练习是不要进行单臂练习，而是做交叉练习，用你的擅长手去引导你的不擅长手。这种单臂交叉的分解练习在除了在意左右差异的人以外也推荐使用，自己在练习的时候可以感受到自己左右技术的差异水平。除了技术上的原因以外，也有可能是左右的肌肉力量差异过大，移动区域差异过大(这对技术方面也有影响)的原因。解决这种情况有两个建议。建议：1、左右之间的微小差异是人类的自然结构。人体左右两侧的内部器官排列不同。骨骼和肌肉之间存在左右差异。如果左右差异很大，不会造成任何伤害或明显的性能下降，那么您可以不用考虑太多。如果要考虑到这一点，请考虑可以游的多快。即使我们在看高水平的运动员，也很少有运动员自由泳或仰泳而具有完全对称的动作。2、一种具体的训练方法。特别是关于陆上训练和力量训练。基本上我建议如果右侧较弱，则根据正确的负荷（强度x次数）进行陆地训练。当左右两侧都达到标准时，将负荷设置到下一个级别。小结看过后什么感觉？我认为这次分享有关“callosum”的问题很有意思。在日常的教学中我们也会采取左右交叉分解练习来改正“偏”的问题，当然也是因人而异因材施教。希望这篇文章可以帮助到您游回“正轨”。感谢您的

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