怎样改善孩子的情绪上

在日常生活中，情绪具有非常重要的作用。不良的情绪容易造成人与人之间关系出现裂痕，情绪失控更会带来关系的严重破裂。事实上我们虽然知道不良情绪会给自己和他人带来伤害，但却无法做到情绪管理，孩子也是如此。

孩子的情绪好坏与发生的所有行为都是由大脑指挥的，大脑分为左脑和右脑，它们各自独立工作互不替代，但它们又相互协调。相互协调的工具就是架设在左脑和右脑之间桥梁——胼胝体。胼胝体是大脑里面的神经束，胼胝体工作的好坏直接影响到人们的行为发生。

通过上图可以看出，右脑处理情绪和亲历式记忆，左脑为情绪和记忆赋予意义。当孩子的亲历信息能够被赋予一定的意义的时候，他的情绪就可以得到控制。

家长与孩子的初级情绪没有很好地联结时，情感交流就会中断。当家长无法冷静去处理问题时，此时家长的情绪处于失控状态，孩子的情绪也会受到影响。在情绪失控状态下，孩子无法管控自己，家长也无法管控自己。

因此，家长在日常生活中要注意情绪的改善。情绪改善是左脑和右脑之间的联结协调，家长可以通过日常行为训练管理解决自身的情绪问题，从而帮助孩子解决孩子的情绪问题。

案例分析

晚上，妈妈刚把儿子送回房间睡觉，儿子又出现在客厅，说自己睡不着，心情很烦躁。儿子说：“我要疯了，你从来没有在我睡前给我讲故事！”

儿子的情绪爆发让妈妈感觉到非常惊讶，妈妈回应说：“我不知道你想让我怎么做呀？”儿子回应一连串的抱怨：“你从来没有对我好过！我要疯了！离我生日还有几个月呢，我讨厌做家庭作业……”

也许这些抱怨在家庭中会时常出现，家长不理解孩子语无伦次说的是什么、发生了什么，其实孩子是在借由发泄自己的情绪。往往孩子出现情绪问题时，家长的反应是怎样的呢？

01

家长急切的保护自己：

“我明明对你很好啊”

02

和孩子错误的逻辑较劲：

“我也没有办法让你的生日早点到，家庭作业是老师布置的，你必须做的。”

这些情绪的反应，说明家长左脑式反应撞在孩子右脑抵制的墙上。家长左脑思维所得出的理性反应与孩子的右脑思维所得出的情绪反应相碰撞，问题不但没有得到解决，反而火上浇油，越发不可收拾。

这个时候，家长的处理方式往往都不大妥当：

01

家长质问孩子：

“你到底在说什么”，并且立刻拉孩子回去睡觉

02

家长指责孩子：

“你是不是和妈妈作对”，对孩子进行批评指责

认清孩子的情绪

面对孩子的情绪问题，家长首先要做的应该是认清孩子的情绪。

聆听：集中精力认真地听孩子讲话，不要插话、纠正、指责、批评，尊重孩子，不给孩子脸色看。

家长在与孩子交流的时候，切忌插话。插话本身就是打断孩子的诉求，孩子的诉求得不到回应，他的情绪无法宣泄。家长应该理性地看待孩子的问题，允许孩子向自己倾诉不良情绪。

聆听即是全盘接受，无论家长听到和自己想法怎么不一样的东西，不要纠正，不要指责，不要批评，允许孩子有这种认识。一旦纠正孩子，家长与孩子之间的聆听就中断了。

尊重孩子，不要给孩子脸色看。面对孩子，家长在聆听的时候一定是平视孩子，而不是俯视的。不用高高在上的态度去对待孩子。