护理科普糖尿病别严重了才来治疗

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内分泌疾病中心曾收治过一位患者，69岁的张阿姨是位患病20多年的糖尿病患者平时不注重。有一次，她发现左脚脚背长了一个小水泡，但她没有当回事，自行把水泡弄破后未进行包扎处理，后来诱发了感染，就近找了一个诊所进行包扎，过了一段时间，左脚又烂又肿又黑，路也不能走了才来我院就诊，经专家诊疗后，最后不得不截肢。张阿姨追悔莫及。

我国糖尿病患者中糖尿病足患病率4%~10%，糖尿病足溃疡患者的死亡率达10%，糖尿病足后截肢患者的死亡率达20%。随着糖尿病的发病率升高，我国糖尿病足的发病率也逐年上升。

接下来未大家介绍几种日常足部的护理，一定程度上预防糖尿病足的发生。

一．足部皮肤护理

患者可以每天用温水洗脚，洗15分钟左右。洗脚前，患者可以水温计测量水的温度，水温应≤37℃，不要用脚试水温。洗完后用柔软的浅色毛巾把脚趾间的水擦干，并检查有无出血和渗液，保持脚趾间干爽。使用皮肤护理膏或护理霜，保持皮肤柔润，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。

二．剪趾甲的注意事项指（趾）甲不能修剪的太短，指（趾）甲边缘与指尖平齐，大致剪成方形，先剪中间再剪两边，指（趾）甲长度超过指尖1毫米，留出一条很小的白边即可。不要到公共浴室修脚，不要自行使用药物治疗鸡眼和胼胝，出现问题及时到专科就诊。

三．穿舒适的鞋袜

袜子要选择吸水性、透气性良好的棉袜、羊毛袜，颜色最好为浅色，大小合适，袜口不宜太紧，内部接缝平整，不要太粗糙，不要有破洞，每日更换；鞋子要选择宽而深的鞋头、厚软的鞋底、低的鞋腰、牢固的鞋后部，有鞋带或尼龙搭扣以及光滑衬里。买鞋时，要穿着袜子，两只脚同时试穿，穿鞋动作要慢，以免造成足部损伤。穿新鞋时，可以先每天穿1到2个小时，之后逐渐增加穿的时间，确保及时发现潜在问题。穿鞋前应清除鞋内异物，同时检查鞋内衬是否存在粗糙接缝。不要穿露脚趾的凉鞋，不要赤脚穿鞋。

四．远离危险因素不要吸烟，不要离取暖器等热源太近，不要赤脚走路，不要使用暖水袋、电五．及时就医要记牢

当出现水疱、足癣、甲沟炎、趾甲过度增长、鸡眼、胼胝、皮肤破溃等情况时，患者应及时就医。

最后希望每位糖友都有一双健康的脚丫！

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